Chào chuyên gia, tôi có đọc được thông tin bệnh tai biến mạch máu não đang bị trẻ hóa với số lượng người trẻ mắc bệnh này gia tăng. Là người trẻ nên tôi rất lo lắng và mong được chia sẻ cách dự phòng tai biến mạch máu não.
Chào bạn, dự phòng được coi là biện pháp tốt nhất để điều trị tai biến mạch máu não vì khi đã xảy ra tai biến rồi, việc điều trị để phục hồi là rất khó khăn, nếu không muốn nói là không thể hồi phục hoàn toàn.
Dự phòng tai biến mạch máu não, bao gồm dự phòng cấp một và dự phòng cấp hai. Dự phòng cấp một tức là dự phòng khi tai biến chưa xảy ra, dự phòng cấp hai là dự phòng tái phát, tức là khi điều bệnh ổn định rồi, thì dự phòng không để tái phát hoặc không để tình trạng nặng hơn. Cả hai dự phòng này đều tập trung vào các biện pháp:
Kiểm soát tốt huyết áp
Đây được coi là biện pháp quan trọng nhất, dễ thực hiện nhất, nhưng nhiều người lại chủ quan nhất. Tùy theo các bệnh lý kèm theo mà cần kiểm soát huyết áp ở mức độ khác nhau, nói chung kiểm soát huyết áp ở mức huyết áp tâm thu dưới 140mmHg, huyết áp tâm trương dưới 90mmHg.
Điều trị bệnh đái tháo đường
Bệnh lý này sẽ gây ra nhiều biến chứng nếu không điều trị đúng cách, trong đó có nguy cơ rất cao gây tai biến mạch máu não. Vì vậy mà kiểm soát tốt đường huyết là vô cùng quan trọng để dự phòng tai biến mạch máu não. Nên khống chế đường huyết lúc đói mức 5 – 7mmol/l, HbA1C ở mức dưới 7%.
Điều trị rối loạn chuyển hóa lipid máu
Khi có rối loạn chuyển hóa lipid máu, đặc biệt là tăng LDL-Cholesterol, cần phải điều trị ngay. Ở mức độ nhẹ thì điều chỉnh bằng chế độ ăn, nếu tăng cao thì phải điều trị bằng thuốc hạ lipid máu.
Điều trị các bệnh tim mạch
Nhiều bệnh lý tim mạch có nguy cơ cao gây tai biến mạch não như hẹp van hai lá, suy tim rung nhĩ, viêm nội tâm mạch, huyết khối trong buồng tim, tiền sử can thiệp động mạch vành,… Cần phải được điều trị triệt để các bệnh lý này, theo dõi và giám sát để tránh nguy cơ tai biến.
Điều trị huyết khối động mạch
Người bị huyết khối động mạch cảnh, động mạch não,…. cần phải sử dụng thuốc chống ngưng tập tiểu cầu như aspirin hoặc clopidogrel. Nếu hẹp trên 70% lòng động mạch cảnh thì cần phải can thiệp, có thể phẫu thuật lấy huyết khối hoặc đặt stent động mạch cảnh.
Điều trị dị dạng mạch não
Dị dạng mạch não hoàn toàn không có biểu hiện gì, nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi nó gây ra tai biến. Vì thế, khi phát hiện ra dị dạng mạch não, cần phải được theo dõi và điều trị phù hợp.
Điều chỉnh chế độ ăn và lối sống
Ăn nhạt, hạn chế thức ăn giàu đạm, ăn nhiều rau, uống nhiều nước, ngày uống 2 – 3 lít nước. Tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn nhiều dầu mỡ, muối. Bỏ hút thuốc là (nếu có), uống ít rượu bia, các chất kích thích, hạn chế đồ uống có ga.
Tăng cường luyện tập thể dục thể thao, giúp tăng sức khỏe thể lực, hạn chế béo phì. Bạn có thể tập bất kì môn thể thao yêu thích miễn là không có chống chỉ định, phù hợp với độ tuổi và sở thích. Ngày tập ít nhất 60 phút, ít nhất 5 ngày mỗi tuần.
Để phòng bệnh tai biến mạch máu não thì có thể bổ sung sớm Omega-3. Trong các loại Omega-3 trên thị trường hiện nay thì bạn nên chọn Omega-3 dạng Triglyceride với DHA và EPA hàm lượng cao, giàu EPA. Đồng thời Omega-3 này được sản xuất bằng nguyên liệu omega-3 tinh chế, dạng triglyceride, được nhập khẩu trực tiếp từ nhà máy GC Rieber VivoMega As của Na Uy, ứng dụng công nghệ cao cho tổng hàm lượng DHA và EPA cao. Omega-3 có công dụng là:
- Omega-3 có hàm lượng cao EPA và DHA, nên được dùng như một biện pháp kết hợp với thuốc điều trị để hỗ trợ giảm mỡ máu (đặc biệt là LDL và Triglyceride).
- Omega-3 hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch: Omega-3 chứa EPA và DHA cao giúp hỗ trợ giảm hình thành các mảng xơ vữa động mạch – đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
- Omega-3 giúp cải thiện huyết áp: Omega-3 tác dụng lên tăng huyết áp chủ yếu thông qua cơ chế giãn mạch và cải thiện cơ chế nội mô. Nhờ đó, giúp cải thiện các chỉ số huyết áp và hạn chế tổn thương lòng mạch.
- Omega-3 giúp ngăn ngừa hình thành huyết khối trong lòng mạch.
- Omega-3 giúp cải thiện tiểu đường: Omega 3 giúp giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể vì thế hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường type 2 hiệu quả.
- Omega-3 có tác dụng chống viêm và cải thiện chức năng nội mô.
- Omega-3 có tác dụng chống oxy hóa và chống lại sự hình thành các gốc tự do gây hại cho cơ thể.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm Omega-3 Vinh Gia chứa Omega-3 dạng Triglyceride với DHA và EPA hàm lượng cao từ Na Uy được đánh giá là loại Omega-3 tốt nhất trên thị trường, thích hợp để dự phòng các bệnh mạch máu hiệu quả.
