Bổ sung Omega-3 là lời khuyên bác sĩ với người bệnh mỡ máu và người muốn phòng bệnh. Tuy nhiên nên chọn loại Omega-3 nào là vấn đề khiến người bệnh băn khoăn, cùng đi tìm câu trả lời trong nội dung dưới đây nhé.
Chào bác sĩ, qua tìm hiểu tôi nghe nói Omega-3 được khuyên dùng khi đang điều trị mỡ máu và một số bệnh tim mạch, tiểu đường… Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều sản phẩm Omega-3 nên thực sự tôi không biết nên chọn loại nào, nhờ bác sĩ tư vấn giúp.
Chào bạn, mỡ máu cao là một trong những bệnh phổ biến hiện nay, xảy ra khi giảm số lượng cholesterol có lợi trong cơ thể và tăng dần số lượng cholesterol có hại. Khi mắc bệnh lý này người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, ăn uống không ngon miệng, thường xuyên gặp các vấn để về tiêu hóa, cân nặng tăng nhanh kèm theo số đo vòng 2 cũng tăng theo,….
Để có thể cải thiện tình trạng bệnh, thì người bệnh nên đi khám để biết được chính xác tình trạng và được điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Cùng với điều trị bằng thuốc do bác sĩ kê đơn thì người bệnh mỡ máu có thể hỗ trợ điều trị bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm chức năng được các bác sĩ khuyên dùng trong đó có Omega-3. Omega-3 được biết tới là nhóm acid béo không bão hoà, tốt cho cơ thể. Acid béo này giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Bổ sung 3g Omega-3 mỗi ngày giúp ổn định mỡ máu và cải thiện tình trạng mỡ máu cao.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên chọn loại Omega-3 dạng Triglyceride, có hàm lượng DHA và EPA cao, có nguồn nguyên liệu sạch và tinh chế, có tỷ lệ DHA/EPA phù hợp cho từng độ tuổi như với người trung niên và cao tuổi hoặc đang mắc các bệnh lý tim mạch như mỡ máu cao, xơ vữa động mạch và phòng đột quỵ cần chọn Omega-3 giàu EPA hơn. Nên chọn Omega 3 dạng Triglycerid được bào chế từ dấu cá tinh chế được nhập khẩu từ Na Uy với nhiều ưu điểm vượt trội như: khả năng hấp thu và chuyển hóa tốt hơn, chất lượng và sự ổn định trong quá trình dùng cao hơn.
Ngoài điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, bổ sung Omega-3 thì người bệnh mỡ máu cần lưu ý:
- Người bệnh cần chế độ ăn giảm cholesterol và giảm calo (nếu có béo phì), đó là hạn chế thức ăn nhiều đạm như thịt lợn, thịt bò, thịt chó, trứng, hải sản,… Không ăn mỡ, phủ tạng động vật, các loại phô mai, bơ, kem, bánh ngọt… Nên ăn nhiều rau, uống nhiều nước, ngày uống ít nhất 2,5 lít nước sôi để nguội, ăn nhiều trái cây tươi. Uống ít rượu bia, bỏ hút thuốc.
- Tăng cường thể dục thể thao, luyện tập các môn phù hợp với sở thích, độ tuổi và không có chống chỉ định. Ngày tập ít nhất 60 phút, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Hi vọng qua những chia sẻ này bạn đã hiểu về công dụng của Omega-3 với người bệnh mỡ máu và chọn được sản phẩm Omega-3 cho hiệu quả trong hỗ trợ cũng như phòng bệnh mỡ máu.
