Bổ sung Omega-3 thường xuyên giúp giảm 15% nguy cơ tử vong ở người có bệnh lý động mạch vành, tai biến mạch máu não và giảm tới 20% nguy cơ nhồi máu cơ tim so với người không dùng bổ sung Omega-3. Vậy để phòng bệnh tim mạch nên dùng Omega-3 loại nào?
Chào bác sĩ, tôi nghe nói về công dụng của Omega-3 trong phòng bệnh tim mạch và muốn bổ sung Omega-3 nhưng không biết chọn loại nào để nhận được hiệu quả phòng bệnh tim mạch, nhờ bác sĩ chia sẻ.
Chào bạn, rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh, Omega-3 đặc biệt có lợi đối với sức khỏe tim mạch, những người thường xuyên ăn cá chứa nhiều Omega-3 có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn người bình thường. DHA và EPA có khả năng giảm cholesterol xấu và tái tạo Prostaglandin ngăn ngừa đông tiểu cầu và hình thành huyết khối, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch, nhờ đó giúp phòng ngừa các biến chứng khác như tai biến mạch máu não, đột quỵ tim, đột quỵ não,… Do đó việc bổ sung Omega-3 hàng ngày là phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp và phòng ngừa biến chứng tim mạch.
Bạn có thể bổ sung Omega-3 từ thực phẩm ăn hàng ngày. Các thực phẩm giàu Omega-3 gồm có: Các loại cá biển như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, cá cơm…, đậu nành, rau lá xanh đậm, quả bơ, xoài, các loại quả mọng…, hàu, hạt chia, quả óc chó, trứng cá muối.
Ngoài thực phẩm giàu Omega-3 này thì bạn có thể chọn bổ sung từ viên uống Omega-3. Để nhận được hiệu quả phòng bệnh tim mạch thì bạn nên lựa chọn Omega-3 dạng Triglycerid để đạt được hiệu quả tốt nhất nhờ những ưu điểm nổi bật:
- Hấp thu cao hơn tới 70% và chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể.
- Bền vững hơn, khó bị oxi hóa thành các sản phẩm phụ gây hại và cũng ít tanh hơn.
- Omega-3 Triglyceride cho hiệu quả cao hơn, vừa an toàn và dễ uống hơn. Khi lựa chọn sẽ thấy các sản phẩm chứa Omega 3 Triglyceride đều ghi rõ trên bao bì dạng “Triglyceride”.
Hiện nay có sản phẩm Omega 3 Vinh Gia2 chứa Omega-3 dạng Triglycerid với EPA và DHA hàm lượng cao, giàu EPA để bổ sung mỗi ngày. Omega 3 Vinh Gia2 được sản xuất bằng nguyên liệu Omega-3 tinh chất, dạng Triglyceride (được bào chế từ dầu cá tinh chế) nhập khẩu từ nhà máy GC Rieber VivoMega As Na Uy. Sản phẩm phù hợp và dùng tốt cho người trưởng thành đang bị mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, người có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch. Lưu ý nên uống Omega 3 Vinh Gia2 sau các bữa ăn. Nên dùng liên tục hàng ngày hoặc dùng thành từng đợt, mỗi đợt từ 3 – 6 tháng để đạt được hiệu quả hỗ trợ tốt nhất.
Hi vọng với chia sẻ này bạn đã hiểu hơn về Omega-3 và biết chọn sản phẩm để bổ sung Omega-3 hàng ngày để nhận được hiệu quả phòng bệnh tim mạch.
