Omega-3 được chuyên gia khuyến khích người bệnh mỡ máu cao nên uống hàng ngày và có thể dùng để phòng bệnh lý này với những người chưa mắc. Cùng tìm hiểu vì sao người mỡ máu nên uống Omega 3.
Chào bác sĩ, mẹ cháu đang uống thuốc điều trị mỡ máu cao và cháu thấy bác sĩ khuyên nên bổ sung thêm Omega-3 hàng ngày. Vậy vì sao người bệnh mỡ máu nên uống Omega 3?
Chào bạn, để có câu trả lời cho câu hỏi của bạn: Vì sao người mỡ máu nên uống Omega-3 thì chúng ta tìm hiểu bệnh mỡ máu xảy ra thế nào nhé. Mỡ máu hay rối loạn lipid máu là một trong những bệnh lý thường gặp và là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Mỡ máu xảy ra khi có thay đổi một hoặc nhiều thành phần lipid trong máu, trong đó tăng LDL-Cholesterol đơn thuần, hoặc tăng LDL-Cholesterol kết hợp với tăng triglycerid, có hoặc không kèm theo hạ HDL-Cholesterol.
Mỡ máu nếu không được điều trị, kéo dài là nguy cơ cao gây xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch và là nguyên nhân gây ra một số biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, suy mạch vành, tai biến mạch não….
Trong nhiều nguyên nhân gây rối loạn chuyển hóa lipid máu thì chế độ ăn là nguyên nhân chính. Do đó việc thay đổi chế độ ăn vừa có vai trò dự phòng, đồng thời cũng là yêu cầu bắt buộc trong phác đồ điều trị rối loạn chuyển hóa lipid máu.
Người bệnh mỡ máu nên thiết lập chế độ ăn giảm cholesterol và giảm calo (nếu có béo phì), cụ thể là nên hạn chế thức ăn nhiều đạm như thịt lợn, thịt bò, thịt chó, trứng, hải sản,… Không ăn mỡ, phủ tạng động vật, các loại phô mai, bơ, kem, bánh ngọt… Nên ăn nhiều rau, thực phẩm giàu omega-3 như các loại cá béo gồm cá hồi, cá trích…, nên uống nhiều nước, ngày uống ít nhất 2,5 lít nước sôi để nguội, ăn nhiều trái cây tươi. Không uống hoặc hạn chế uống rượu bia, bỏ hút thuốc. Người bệnh cần thường xuyên tập thể dục thể thao, hãy chọn tập môn hợp sở thích, sức khỏe. Ngày tập ít nhất 60 phút, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Tuy nhiên do khả năng hấp thu của cơ thể mà có thể thực phẩm cung cấp Omega-3 chưa đủ để hỗ trợ cải thiện, lúc này người bệnh nên bổ sung Omega-3 từ viên uống. Omega-3 có rất nhiều tác dụng tốt đối với hệ tim mạch, bổ sung hàng ngày sẽ giúp hỗ trợ ổn định mỡ máu nhờ Omega-3 chứa hàm lượng cao EPA và DHA, dùng như một biện pháp thay thế (hoặc kết hợp với thuốc điều trị) để giảm mỡ máu (đặc biệt là LDL và Triglyceride). Người bệnh mỡ máu có thể bổ sung Omega-3 theo chỉ định của bác sĩ với liều lượng phù hợp để có thể hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu hiệu quả.
Ngoài ra công dụng hỗ trợ điều trị với người bệnh mỡ máu thì Omega-3 còn có tác dụng phòng bệnh, hỗ trợ phòng ngừa hình thành xơ vữa động mạch, giúp ổn định huyết áp tâm trương và tâm thu ở những người bệnh cao huyết áp… nên rất tốt để mọi người bổ sung hàng ngày.
