Bổ sung Omeg-3 hàng ngày hỗ trợ điều trị mỡ máu và phòng bệnh hiệu quả là điều đã được công nhận từ chuyên gia. Tuy nhiên chọn Omega-3 nào để nhận được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. 5 tiêu chí cần biết khi chọn Omega cải thiện mỡ máu được chia sẻ dưới đây sẽ giúp giải đáp cho bạn.
Chào chuyên gia, tôi muốn bổ sung Omega-3 hàng ngày để cải thiện chỉ số mỡ máu và phòng bệnh tim mạch nhưng tôi không biết chọn Omega-3 nào để nhận được hiệu quả tốt nhất. Nhờ chuyên gia chia sẻ giúp.
Chào bạn, hiện nay có rất nhiều sản phẩm Omega-3 trên thị trường với thành phần, nguồn gốc khác nhau, điều này gây khó khăn cho người dùng khi lựa chọn. Bạn hãy chọn Omega-3 theo 5 tiêu chí bắt buộc khi lựa chọn Omega-3 cho hiệu quả tốt nhất với sức khỏe.
Tiêu chí thứ nhất – Nhất định phải là Omega-3 dạng Triglyceride: Đây là tiêu chí quan trọng nhất, để đạt được hiệu quả hấp thu và chuyển hóa tốt nhất cần phải lựa chọn Omega-3 dạng Triglyceride. Bạn cần nhớ rõ 3 cách phân biệt ở trên để lựa chọn đúng được sản phẩm chứa Omega-3 dạng Triglyceride.
Tiêu chí thứ hai – Cần chọn Omega-3 có hàm lượng DHA và EPA cao: DHA và EPA là hai hoạt chất chính tạo nên tác dụng cho sản phẩm Omega-3.
Tiêu chí thứ ba – Lựa chọn Omega-3 có nguồn nguyên liệu sạch và tinh chế: Nguồn nguyên liệu dầu cá để sản xuất Omega-3 tốt phải đảm bảo sạch và tinh chế, đồng thời không chứa các tạp chất và các kim loại nặng. Dầu cá Na Uy hiện đang là một trong những nguồn nguyên liệu dầu cá sạch hàng đầu thế giới hiện nay.
Tiêu chí thứ tư – Cần chọn sản phẩm Omega-3 có tỷ lệ DHA/EPA phù hợp cho từng độ tuổi:
- Với trẻ em, phụ nữ có thai và người trẻ nên chọn Omega-3 giàu DHA hơn để tăng cường sức khỏe trí não mắt và tim mạch.
- Người trung niên và cao tuổi cần chọn Omega-3 giàu EPA hơn để phòng và cải thiện các bệnh tim mạch, mỡ máu cao, huyết áp cao, xơ vữa động mạch, phòng đột quỵ.
Tiêu chí thứ 5 – Chọn mua các sản phẩm Omega-3 được Cơ quan Y tế có thẩm quyền cấp phép lưu hành tại Việt Nam và phân phối bởi công ty Dược phẩm uy tín.
Hiện nay có Omega 3 Vinh Gia2 (hộp màu đỏ cam) có chứa Omega-3 dạng Triglyceride với hàm lượng EPA và DHA cao, giàu EPA hơn, sử dụng nguyên liệu tinh chế nhập khẩu trực tiếp từ Na Uy đáp ứng các tiêu chí trên và sẽ cho hiệu quả sức khỏe tốt. Bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống đúng cách, sinh hoạt điều độ, tập thể dục thường xuyên… sẽ hỗ trợ cải thiện chỉ số mỡ máu thêm hiệu quả.
