Ai cũng biết Omega 3 tốt thế nào với sức khỏe nhưng nên chọn loại nào thì không mấy người biết. Hiện nay có 2 dạng là Triglyceride và Ethyl Ester, nên chọn loại nào để nhận được công dụng sức khỏe tốt nhất?
Chào bác sĩ, tôi đang sử dụng Omega 3 để phòng bệnh tim mạch nhưng dạo gần đây có nghe giới thiệu Omega-3 có 2 dạng là Triglyceride và Ethyl Ester. Tôi xem thì loại đang dùng là Ethyl Ester. Nhờ bác sĩ chia sẻ về Triglyceride và các ưu điểm của sản phẩm này.
Chào bạn, hiện nay có hai dạng Omega-3 là Triglyceride và Ethyl Ester. Trong đó dạng Triglyceride vượt trội hơn về chất lượng và tính an toàn, nhờ các ưu điểm khác biệt như bền hơn, ít bị oxy hóa, ít tanh và dễ sử dụng hơn, đặc biệt cho khả năng hấp thu và chuyển hóa cao hơn 70% so với dạng Ethyl Ester.
Để sản xuất Omega-3 dạng Triglyceride, cần kỹ thuật cao phức tạp và tốn kém hơn nhiều. Vì vậy, Omega-3 dạng Triglyceride thường chỉ dùng trong các sản phẩm Omega-3 cao cấp.
Bạn có thể phân biệt Omega-3 dạng Triglyceride và Ethyl Ester bằng 3 cách sau:
- Cách 1: Các sản phẩm Omega-3 không bắt buộc phải ghi dạng gì lên nhãn, nhưng Omega-3 dạng Triglyceride thường sẽ được ghi trên nhãn để khách hàng dễ dàng nhận biết.
- Cách 2: Omega-3 dạng Triglyceride có vị ít tanh và dễ uống hơn so với các dạng khác.
- Cách 3: Phân biệt bằng thí nghiệm ăn mòn bọt biển: Có thể sử dụng xốp bọt biển (như hộp đựng cơm bình dân) để thử, nếu là Omega-3 dạng Ethyl Ester thì quá trình ăn mòn diễn ra chỉ sau khoảng 10 phút. Omega-3 dạng Triglyceride sẽ không ăn mòn bọt biển ngay mà xảy ra rất chậm.
Ngoài ra, cần chọn loại Omega-3 giàu DHA và EPA vì đây là hai hoạt chất chính tạo nên các tác dụng cho sản phẩm Omega-3. Có nhiều sản phẩm Omega-3 trên thị trường hiện nay viên rất to hoặc hàm lượng ghi trên viên lớn nhưng thực tế lại chứa rất ít DHA và EPA, thành phần còn lại thành phần còn lại chỉ là chất phụ gia và tạp chất không có tác dụng cho sức khỏe.
Qua đây bạn đã biết vì sao nên chọn Omega-3 dạng Triglyceride và giàu DHA, EPA. Hiện nay có Omega 3 nguyên chất dạng Triglyceride (được bào chế từ dầu cá tinh chế) nhập khẩu từ Na Uy, với hàm lượng DHA (150mg/viên) và tỷ lệ DHA/EPA/viên xấp xỉ 150mg/45mg mỗi viên rất phù hợp để bạn lựa chọn. Viên nang mềm có kích thước nhỏ (670mg/viên), rất dễ uống, đặc biệt với trẻ em (từ 2 tuổi trở lên) và người cao tuổi. Sản phẩm thích hợp dùng cho cả gia đình với lợi ích sức khỏe.
