Thoái hóa điểm vàng là tên gọi chung chỉ nhóm bệnh thoái hóa võng mạc mạn tính. Vậy ai có thể mắc bệnh lý này và có cách phòng bệnh từ sớm hay không?
Chào bác sĩ, dạo gần đây thỉnh thoảng tôi thấy mờ mắt, tôi lo lắng không biết đây có phải dấu hiệu của thoái hóa điểm vàng không? Nhờ bác sĩ chia sẻ các thông tin về bệnh lý này và cách phòng bệnh hiệu quả.
Chào bạn, thoái hóa điểm vàng hay còn gọi là thoái hóa hoàng điểm của mắt là tên gọi chung chỉ nhóm bệnh thoái hóa võng mạc mạn tính. Điểm vàng là một phần của võng mạc, nằm ở phía sau của nhãn cầu – nơi tập trung rất nhiều tế bào nhạy cảm ánh sáng. Chúng có nhiệm vụ tiếp nhận và dẫn truyền các tín hiệu thu được về hệ thần kinh để tái tạo thành các hình ảnh mà ta thấy được. Điểm vàng chủ yếu chịu trách nhiệm cho thị lực ở trung tâm.
Bệnh thường xuất hiện ở người cao tuổi và tuổi tác là nguy cơ lớn nhất gây thoái hóa điểm vàng, khoảng 10-12% những người trên 65 tuổi mắc bệnh thoái hóa điểm vàng, tỉ lệ người mắc bệnh trên 75 tuổi là 30%. Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 lần nam giới và những phụ nữ mãn kinh sớm có nguy cơ thoái hóa điểm vàng cao hơn. Ngoài ra còn có những yếu tố nguy cơ:
- Chủng tộc: Người có da màu sáng dễ mắc thoái hóa hoàng điểm hơn những người có da tối màu.
- Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình đã có người thân mắc bệnh thì sẽ có nguy cơ thoái hóa điểm vàng cao hơn.
- Hút thuốc: Hút thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
- Béo phì: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng, ngoài ra một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa béo phì và sự phát triển của thoái hóa điểm vàng ở mắt từ giai đoạn sớm chuyển sang giai đoạn nặng. Những người có chế độ ăn nhiều chất béo có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng dạng ướt.
- Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời: Nếu thường xuyên làm việc ngoài trời mà mắt không được bảo vệ, tia cực tím sẽ làm tăng tốc độ quá trình thoái hóa điểm vàng.
- Sử dụng nhiều các thiết bị điện tử: Một số nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh từ các thiết bị điện thoại di động, máy tính, tivi,… là tác nhân làm điểm vàng thoái hóa nhanh hơn. Nên thoái hóa điểm vàng không còn là bệnh của người lớn tuổi mà đang bị trẻ hóa.
Để phòng ngừa thoái hóa điểm vàng cần lưu ý những điều sau:
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, ăn nhiều cá và các thực phẩm giàu omega là rất cần thiết. Chế độ ăn giàu trái cây tươi, các rau lá xanh đậm, bổ sung các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cũng rất tốt để phòng bệnh.
- Nên chú ý bảo vệ mắt bằng kính râm khi đi ra ngoài nắng.
- Việc điều chỉnh một số thói quen cũng rất quan trọng, nhất là nên điều chỉnh thói quen, thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, tivi, laptop, máy tính bảng,… Nếu công việc đòi hỏi dùng máy tính nhiều thì chú ý dành thời gian cho mắt nghỉ trong thời gian làm việc, tránh dùng máy tính, điện thoại sau giờ làm…
- Ngoài chế độ dinh dưỡng thì có thể chọn bổ sung omega 3 từ viên uống bảo vệ sức khỏe. Nên chọn omega 3 dạng Triglyceride chứa hàm lượng EPA và DHA cao (được bào chế từ dầu cá tinh chế) nhập khẩu từ Na Uy với hàm lượng DHA (150mg/viên) và tỷ lệ DHA/EPA/viên xấp xỉ 150mg/45mg mỗi viên, sản phẩm giúp tăng cường trí nhớ, bảo vệ mắt. Omega-3 Triglyceride tốt hơn, bền vững hơn nhờ hấp thu cao hơn tới 70% và chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể.
Dấu hiệu bạn chia sẻ chưa chứng minh được bạn có mắc thoái hóa điểm vàng hay không, do đó bạn hãy đi khám để biết chính xác tình trạng của mắt và được điều trị đúng cách, kịp thời nếu có bệnh.
